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引用 引用 生气的9大害处:世上最亏本的事就是发脾气   

2015-03-30 07:41:28|  分类: 健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

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生气的9大害处:世上最亏本的事就是发脾气

生气的9大害处:世上最亏本的事就是发脾气 - 蕙质兰心 - 蕙质兰心


经常生气,是百病之源。从中医角度来看,生气至少有以下9大害处:


1、伤脑。气愤之极,可使大脑思维突破常规活动,往往做出鲁莽或过激举动,反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激,气血上冲,还会导致脑溢血。 


2、伤神。生气时由于心情不能平静,难以入睡,致使神志恍惚,无精打采。


3、伤肤。经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。


4、伤内分泌。生闷气可致甲状腺功能亢进。


5、伤心。气愤时心跳加快,出现心慌、胸闷的异常表现,甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。


6、伤肺。生气时的人呼吸急促,可致气逆、肺胀、气喘咳嗽,危害肺的健康。


7、伤肝。人处于气愤愁闷状态时,可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。


8、伤肾。经常生气的人,可使肾气不畅,易致闭尿或尿失禁。


9、伤胃。气懑之时,不思饮食,久之必致胃肠消化功能紊乱。



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世上最亏本的事就是发脾气


人最悲哀的,并不是昨天失去得太多,而是沉浸于昨天的悲哀之中。 人最愚蠢的,并不是没有发现眼前的陷阱,而是第二次又掉了进去。


人最寂寞的,并不是想等的人还没有来,而是这个人已从心里走了出去。人最卑鄙的,并不是点燃了一根导火索,而是想看到爆炸后的效果。


人最痛苦的,并不是没有得到一个所爱的人,而是所爱的人一生没有得到幸福。人最幸福的,并不是终于得到了一束花,而是永远被花包围着。


人最快乐的,并不是别人给你带来了快乐,而是你给别人带去了快乐。人最富有的,并不是拥有一座金山,而是拥有一座金山买不到的东西。


人最高尚的,并不是别人还记着他的好处,而是自己忘了给予别人的好处。生活是一种经历,也是一种体验;生活是一种感受,也是一种积累。


生活没有答案,生活不需要答案。当生活即将不属于你时,你才会发现:生活仅仅是一个过程,而这个过程无论多么复杂,最终结局都是一样的。生活 注重的是过程,而不是结局。


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如果你不给自己烦恼,别人也永远不可能给你烦恼;因为你自己的内心,你放不下。 人有三样东西是无法隐瞒的——咳嗽、贫穷和爱,你想隐瞒,却欲盖弥彰。


人有三样东西是不该挥霍的——身体、金钱和爱,你想挥霍,却得不偿失。人有三样东西是无法挽留的——生命、时间和爱,你想挽留,却渐行渐远。人有三样东西是不该回忆的——灾难、死亡和爱,你想回忆,却苦不堪言。


房子可以买,家不可以买;婚姻可以买,爱不可以买;钟表可以买,时间不可以买;关心可以买,爱心不可以买;奢华可以买,优雅不可以买。


尊重可以卖,尊严不能卖;忠心可以卖,良心不能卖;风格可以卖,人格不能卖。人的行为是可以引导的,装傻时间长了就成了真傻,装快乐时间长了就成了真快乐。


所以,即使你不成功,至少也要像成功者那样去思考和行动。承认错误,就少了一半错误;掩饰错误,就多了一倍错误;改正错误,便没有错误。


朋友就是把你看透了,还能喜欢你的人,才是真正的好朋友,并不是在一起就有聊不完的话题,而是在一起,就算不说话也不会感到尴尬。一切快乐,没有比祥和更为快乐;一切享受,没有比宁静更为享受。



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一个人心量有多大,事业就有多大;一个人心能容多少,成就就有多少。 一个人的成就,在于日积月累;一个人的成功,在于坚毅不拔。人可以穷,心不能穷,心里的能源,取之不尽;身可以残,心不能残,心里的健康,用之不竭。?


人在顺境时往往会得意忘形,所以知本份是做人的根本;人在逆境中常常会灰心丧志,因此常精进是处世的基础。心中满足到处好,人情冷暖任随他,乐观进取直逍遥,威武权势不必怕,行住坐卧要威仪,衣食住行莫浮华,做人处事八正道,慈悲喜舍称无量。


人有一分修养,便有一分气质;人多一分器量,便多一分人缘。不如人处勿自歎,须知天外有天;胜于人处勿自傲,当念人外有人。不忧不惧、精进奋发,是袪病第一良方;不排不拒、放下执著,是除恼第一秘诀。勿以己之长,而显人之短;勿因己之拙,而忘人之能。


以别人的经验,作自己的参考;以别人的成功,作自己的榜样。勿毁众人之名,以成一己之善;勿废天下之理,以护一己之愆。心里要常感念别人的恩德,口里要常赞美别人的长处。以赞扬代替嫉妒,则事事圆满欢喜;以随缘代替执著,则处处方便自在。


失败并不可耻,无志才是可悲!成功并不可喜,平安才是可贺!任难任之事,要有力而无气;处难处之人,要有知而无言;行难行之道,要有信而无惧;忍难忍之苦,要有容而无怨。


失意事,治之以忍;快心事,处之以淡;荣宠事,置之以让;怨恨事,安之以退。立志的人,才有目标;实践的人,才会成功。多一番考验,长一番见识;多一分享受,减一分志气。多欲者,心常不满,不满,招灾也;知足者,欢喜常随,欢喜,纳祥也。


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在顺境中要警惕自我,在逆境中要奋勉向上。在心量方面,要能容纳不喜欢的人;在做人方面,须具备谦虚卑下的心;在事业方面,要有舍我其谁的愿力。


安莫安于知足,危莫危于多言;利莫利于喜舍,乐莫乐于禅悦。有志不在年高,有理不在声大;有心不在言表,有才不在现用。最好的礼物是忠言,最好的修养是宽恕。


伟大是由血汗堆积,牺牲越多,越是伟大;成功多因勤劳而获,用力越多,越会成功。有苦有乐的人生是充实的,有成有败的人生是合理的,有得有失的人生是公平的,有生有死的人生是自然的。


忙,像一把锋利的慧剑,能断妄想的葛藤;忙,是点石成金的手指,能化腐朽为神奇;忙,是营养调身的补品,使人生充满生机。


老,非关年龄,最怕的是心力的衰退;小,非关身材,最怕的是志节的不坚。行为可以看出做事能力;言谈可以察知品德修养。谦卑在人前,所向尽通;傲慢在人前,寸步难行。


污泥可以长出莲花,寒门可以培养孝子;熔炉可以锻炼钢铁,困境可以成就伟人;苦涩可以蕴酿甘甜,烦恼可以转为菩提。冷静是智能的门户,勤劳是成功的种籽,感恩是幸福的源泉,忏悔是改过的妙方。


不要只看自己,要看大众;不要只看现在,要看未来;不要只做一件事,要做很多件事;不要只听一句话,要听很多句话。即知即行是英才,不知而行是庸才,知而不行是蠢才,不知不行不成才。


希望可以寄托于明日,行动必定实践于今日。要如松柏,耐得考验;要如根识,各司其用;要如盲跛,和人互助;要如圣贤,不轻后学。



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批评不必怕,阿谀才可畏;失败不必怕,无知才可惧。改心换性是改变命运的药剂,回头转身是开创命运的良方。每一个人都是自我生命的艺术家,可以彩绘自己的人生世界;每一个人都是自我生命的工程师,可以塑造自我的美好形象。


居心宽大,条条大道;待人刻薄,处处荆棘。邪知邪见,似是而非,使人沉沦;正知正见,明心见性,使人自在。直心是道场,坦诚是净土,欢喜是财富,惭愧是宝冠。


语言,要像阳光,能制造光明的见解;语言,要像花朵,能制造芬芳的思想;语言,要像净水,能制造洁净的观念。享受健康不如享受平安,享受财富不如享受书香;享受名利不如享受无求,享受拥有不如享受施舍。肯学肯做就是能干的人;不学不做就是愚昧的人。


忠厚不易伪装,忠厚最好的考验是时间,奸佞也非本具;奸佞最好的考验是利害。非份之财是毒蛇,有道净财是资粮。勇者创造命运,弱者依赖命运,仁者静观命运,智者改变命运。


待人厚道是美德,令众人敬爱;待人刻薄是缺德,令众人厌恶。为人处事,要能如水;遇山水转,遇岸水转,遇石水转;无论遇到谁,我转。


为恶而磊落无惧,则谓大恶;为善而怯懦不前,则谓小善。珍惜福报才会更有福报;珍惜因缘才会更具因缘。看人家的错失,是结怨之源;看自己的不是,是众善之本。看得破的人,什么都不是我的;看不破的人,什么都是我的。


苦难折磨的人生,似磨刀之石;多一份苦难,便多一份坚忍;多一份折磨,便多一份毅力。浪费时间可惜;生而不学可惜;学而无成更可惜。?


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若时时原谅自己,必常常迷失自己;若处处厚待自己,必屡屡失却自己。要作正直的君子,敢言、敢为;不做消极的好人,糊涂、昏庸。要做人间的鼓舞者,不做他人的怜悯者。要想成功,必须发奋;要能发奋,必须知耻。往好处看,往大处想,往细处察,往深处解。


消磨时间即是糟蹋自己,浪费精力即是摧残自己。真诚中的识见,是大识见;患难中的担当,是大担当。能知耻辱,必能成大器;能知己短,必可成完人,良药苦口利于病,淡泊明志利于心,忠言逆耳利于行,清净无求利于心。


每一时间都是黎明,每一挑战都是机会,每一逆境都是考验,每一善行都是创造。唯有爱惜力量,养深积厚,才能蓄势待发,实现理想;唯有爱惜众缘,尊重包容,才能群策群力,共成美事。





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 素材:网络 编辑:兰心



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